Perancangan Kewangan Keluarga Yang Terbaik

Perancangan kewangan keluarga sebenarnya telah bermula sebelum anda berkahwin lagi. Ianya sepatutnya dilakukan sedari anda masih kecil, seawal usia 1 bulan. Ibu bapa anda mungkin telah terlepas peluang ini, namun bagaimana pula dengan anda sebagai bakal ibu/bapa atau anda merupakan ibu/bapa yang mempunyai anak/anak-anak yang sedang membesar? Tidakkah anda kerap berfikir tentang masa depan mereka? Keperluan asas seperti susu, pakaian, diaper? Keperluan kewangan yang lebih apabila anak-anak terpaksa dibawa ke klinik mahupun hospital? Anda menginginkan anak-anak anda mendapat pembelajaran sempurna sehingga ke menara gading? Keperluan kewangan semasa anak-anak anda meneruskan usaha mendapatkan ilmu yang berguna untuk masa hadapan mereka? Bagaimana pula sekiranya anda meninggal dunia pada masa anak-anak masih membesar?

Kesemua persoalan di atas biasanya sering bermain di fikiran anda sebagai ibu/bapa. Semua ibu/bapa berusaha memberi yang terbaik untuk anak-anak. Namun, majority ibu/bapa terlupa untuk menabung untuk anak-anak. Anda masih berfikir dan masih tercari-cari tempat yang sesuai untuk menabung bagi memenuhi kesemua keperluan di atas? Saya ingin mencadang dan menggalakkan anda untuk memohon insurans (life insurance/takaful).

Insurans/takaful? Apabila ada agen insurans yang menelefon atau mengajak anda untuk mendengar keterangan yang lebih lanjut, anda sering mengelak apabila mendengar perkataan ini kkeluar dari mulut mereka. Dengar sahaja mereka memperkenalkan diri sebagai agen pun, anda sudah mula mengelak dari mereka meneruskan perbualan. Apa kata, selepas ini anda cuba memberi peluang kepada agen-agen ini untuk mewar-warkan kepada anda informasi tentang pelan-pelan mereka. Mana tahu, mungkin ada yang sesuai dengan kehendak anda.

Dan, saya lebih menggalakkan para ibu/bapa untuk mengambil insurans yang mempunyai pelan 3 dalam 1. Ini adalah kerana premium yang perlu anda bayar secara bulanan adalah lebih MURAH dan BERBALOI-BALOI untuk masa depan anda sekeluarga. Pelan ini merangkumi coverage untuk nyawa, perubatan, dan pelaburan/simpanan. Jika anda memohon insurans bagi anak anda seawal usianya 1 bulan adalah lebih BERBALOI-BALOI. Jika ingin tahu kenapa, anda boleh sms ke 013-330 2356 bagi membuat temujanji. 

Healthy Pregnancy, Healthy Baby: Folic Acid for Women

Mengapa Perlu Nursing Bra?

Apa itu nursing bra?

Nursing bra dibuat khas untuk ibu-ibu yang menyusui bayi. Ia berlainan sedikit dari bra-bra biasa yang terdapat di pasaran di mana terdapat klip bukaan di bahagian nipple. Ini adalah untuk memberi lebih keselesaan kepada anda yang menyusui bayi tanpa perlu menanggalkan bra mahupun menyekat pengeluaran susu yang akan menyebabkan anda mengalami masalah bengkak  susu. Klip bukaan juga mudah untuk dibuka dan dipasang kembali dengan hanya menggunakan sebelah tangan. Ini akan memberi lebih keselesaan kepada anda apabila menyusui bayi di tempat awam.

Mengapa kebanyakan nursing bra yang terdapat di pasaran non-wired bra?

Ibu-ibu menyusu tidak digalakkan untuk memakai wired bra. Ini adalah kerana ianya boleh menyekat pengeluaran susu yang akan membawa kepada breast menjadi bengkak. Untuk memulihkannya, anda mungkin akan diberi anti-biotik oleh doctor dan akan mengganggu rutin penyusuan.

Bila masa yang sesuai untuk membeli nursing bra?

Bagi anda yang sedang mengandung bolehlah mula membeli nursing bra pada usia kandungan berada di trimester ketiga. Kebiasaannya pada masa ini, saiz bra sudah boleh ditentukan. Biasanya semasa mengandung, saiz bra akan naik 2-4 band dan cup size.

Bagaimana memilih dan menentukan saiz bra yang betul?

Ambil pita pengukur, berdiri tegak dan ukur lilit badan di bahagian atas dada di bawah ketiak. Setelah dapat bacaan tersebut merupakan saiz bra anda. Sekiranya bacaan adalah nombor ganjil, +1. Sekiranya bacaan adalah nombor genap .5, -0.5. Contoh; bacaan 34.5, maka saiz bra ialah 34. Tetapi sekiranya bacaan adalah 35, maka saiz bra ialah 36.

Untuk mengetahui saiz cup pula buat ukur lilit badan seperti tadi tetapi lilitan diukur di nipple. Bacaan ini hendaklah ditolak dengan saiz bra. Beza bacaan ini menetukan saiz cup anda.

          

  Beza 1 = A

  Beza 2 = B

  Beza 3 = C

  Beza 4 = D

Bagaimana cara basuhan yang betul untuk nursing bra?

Cara ini tidak hanya khas untuk nursing bra tetapi untuk semua lingerie. Basuhan tangan adalah yang terbaik dengan hanya menggunakan sedikit sabun pencuci biasa. Jika menggunakan mesin basuh, seelok-eloknya masukkan lingerie di dalam laundry net. Sidai di kawasan yang bukan direct kepada matahari.

Di mana nursing bra boleh didapati?

Saya mencadangkan agar anda mempunyai sekurang-kurangnya 3 nursing bra. Di sini, terdapat pelbagai design dan saiz nursing bra untuk dipilih. Terdapat promosi nursing bra, beli 3 percuma 1 laundry net.

Harga untuk sehelai nursing bra ialah RM37.90 + RM6.00 (Caj penghantaran). Manakala harga untuk promosi (beli 3 percuma 1 laundry net) ialah RM110.00 + RM7.00 (Caj penghantaran).

Order boleh dibuat melalui email ke simplygetit@yahoo.com atau sms ke 013-330 2356. Penghantaran pada setiap hari Isnin-Jumaat. Penghantaran pada hari yang sama adalah setelah pembayaran disahkan sebelum pukul 9 pagi. Pengesahan pembayaran selepas waktu tersebut akan dibuat pada keesokan harinya.

KB-01

KB-02

KB-03

KB-04

KB-05

KB-06

KB-07

KB-08

KB-09

KB-10

KB-11

KB-12

KB-13

Bayi Dalam Kandungan dan Rezeki

Salam.

Sudah terlalu lama rasanya tidak mencurah idea dan informasi di dalam blog ini. Tajuk hari ini ialah ‘Bayi Dalam Kandungan dan Rezeki’. Pernahkah anda terfikir, mampukah aku untuk menyediakan keperluan bayi yang berada di dalam kandungan ini, sedangkan dalam keadaan sekarangpun (situasi semasa) apa yang diperoleh tiap-tiap bulan adalah cukup-cukup untuk perbelanjaan bulan tersebut? Bagaimana nak menanggung satu lagi tanggungan yang merupakan tanggungjawab terbesar bagi ibu bapa?

Jika ini dipersoalkan di hadapan orang lain, pasti jawapannya ialah ‘Insya-Allah, setiap anak itu ada rezeki masing-masing’. Jawapan ini adalah jawapan paling selamat untuk menyedapkan hati para bakal ibu dan bapa di luar sana. Namun, dari mana datangnya rezeki tersebut? Tidak lain dan tidak bukan hanya dari Allah Yang Maha Esa. Ini dijelaskan dalam salah satu hadis Nabi S.A.W. yang bermaksud; “Sesungguhnya seseorang daripada kamu dihimpunkan kejadiannya dalam rahim ibunya empat puluh hari sebagai setitis mani, kemudian dia menjadi segumpal darah dalam tempoh yang sama juga, kemudian dia bertukar menjadi seketul dagingjuga dalam tempoh yang sama, kemudian diutuskan kepadanya malaikat untuk meniupkan roh padanya dan diperintahkan juga oleh Allah akan malaikat itu untuk menulis empat perkara iaitu amalnya, rezekinya, ajalnya, dan adakah dia orang yang celaka atau bahagia...”

Keempat-empat perkara yang telah ditulis oleh malaikat dengan perintah Allah S.W.T. boleh berubah setelah lahirnya bayi tersebut ke dunia ini. Ini adalah kerana bayi tersebut diberi kebebasan oleh Allah S.W.T. untuk berusaha dan berikhtiar bagi menentukan nasibnya di masa akan datang. Di awal kelahirannya, anda sebagai ibu harus memainkan peranan utama di dalam mencorakkan masa depan dan rezekinya. Doa ibu adalah senjata bagi anak yang dapat mengubah nasib anak tersebut. Berdoa, berdoa, dan terus berdoa tanpa henti. Mengeluarkan kata-kata yang baik-baik sahaja untuk anak-anak.

Dari pengalaman saya yang baru sahaja menjadi ibu selama 2 tahun ini, saya perasan yang anak saya mudah mengikut kata-kata yang keluar dari mulut saya dan suami. Sekiranya pujian dan penghargaan yang sering diberikan, dia juga akan turut melakukan perkara yang sama kepada adiknya. Doa saya yang tidak pernah putus buat anak saya Zara Damia Binti Mohd Najib, Muhammad Izz Irfan Bin Mohd Najib, dan bayi dalam kandungan yang hampir mencecah usia 31 minggu; ‘Ya Allah, Ya Rahman, Ya Rahim, jadikan anak-anakku seorang anak yang soleh dan solehah, tetapkan iman mereka dalam Islam, sentiasa taat dan patuh pada perintahMu, mengikut ajaran dan sunnah Nabi Muhammad S.A.W, taat kepada aku dan suami sebagai ibu bapa mereka, menjadi seorang yang berilmu dan rajin mencari dan menambah ilmu pengetahuan berguna, menjadi seorang yang cerdik akal, berpekerti mulia. Sesungguhnya Engkau Maha Kaya Ya Allah, limpahkanlah kekayaanMu ke atas anak-anakku, murahkan rezeki mereka dan Engkau permudahkanlah urusan mereka. Jauhilah mereka dari perkara-perkara maksiat dan sentiasa beri petunjuk dan hidayah kepada mereka ke jalanMu yang benar. Juga tidak lupa jadikan aku dan suamiku ibu bapa yang dapat mendidik anak-anak kami mengikut petunjuk jalan yang diberkati dan diredhaiMu. Ameen.’

Sekian dulu, wassalam.

3 Petua Mudah Melahirkan Bayi

Berikut adalah 3 petua bagi memudahkan kelahiran bayi. Anda boleh mencuba, Insya-Allah berhasil dengan izin-Nya.

1. Amalkan minum air kelapa muda sekurang-kurangnya 1 kali seminggu apabila kandungan anda mula mencecah usia 8 bulan/32 minggu.
2. Amalkan memakan buah kurma untuk memberi dan menambah tenaga ibu.
3. Usap perut anda dan bercakap dengan bayi dalam kandungan supaya dia berada di kedudukan yang betul dan bersedia untuk keluar dengan mudah apabila tiba masanya. Lebih elok lagi jika anda menyatakan keterujaan anda untuk menerima kehadirannya secepat mungkin.

Cara Memilih Kasut Yang Sesuai bagi Wanita Hamil

Kehamilan akan membawa kepada beberapa perubahan dalam diri anda. Secara fizikal, apabila kandungan anda semakin membesar, saiz kaki juga mungkin akan berubah. Selain itu, anda juga perlu memilih kasut yang sesuai dipakai untuk menampung berat badan yang semakin bertambah.

Antara faktor yang perlu diambil kira semasa ingin memilih kasut ialah:-

• Keselamatan. Anda perlu menitik beratkan pemilihan kasut yang mempunyai tapak yang tidak licin. Ini bagi mengelakkan anda daripada mudah tergelincir semasa berjalan.
• Flat atau bertapak rendah. Sekiranya anda membuat keputusan untuk membeli kasut sebegini, ianya lebih bagus dan selamat terutama apabila usia kandungan menginjak ke trimester ketiga kerana ketika ini majority wanita hamil akan berasa sukar untuk ‘balance’kan badan ketika berjalan sekiranya mereka memakai kasut bertumit tinggi.
• Selesa. Cari kasut yang selesa dipakai. Kasut yang bertapak lembut lebih selesa dipakai apabila berjalan. Jika perlu, ambil saiz yang lebih besar supaya anda selesa memakai kasut tersebut. Semasa mencuba kasut, jalan beberapa kali supaya anda benar-benar puas hati dengan keselesaan kasut tersebut.
• Slip-on. Ianya lebih mudah bagi anda untuk mamakai kasut  yang ‘slip-on’ berbanding yang bertali.

Kehamilan tidak menghadkan anda daripada memilih kasut yang sesuai dengan anda mengikut masa dan aktiviti yang sedang dilakukan. Anda masih boleh bergaya dengan pelbagai design dan bentuk kasut di pasaran asalkan mengikut ciri-ciri yang disenaraikan di atas.

Happy Shopping!

10 Aktiviti Yang Dapat Membentuk Minda Bayi Baru Lahir

Pembentukan minda bayi terjadi sejak di dalam kandungan lagi. Sebanyak 250,000 sel-sel neuron terbentuk setiap minit. Apabila bayi lahir, hampir keseluruhan sel-sel neuron telah terbentuk. Namun, bagaimana pula ibu bapa dapat membentuk minda bagi yang baru lahir. Anda boleh mencuba aktiviti-aktiviti yang dipercayai dapat membantu di dalam pembentukan minda bayi berumur dari 0 hingga 6 bulan.

Aktiviti 1

Belajar melakukan urutan lembut kepada bayi anda. Ini adalah cara pembentukan minda paling utama di mana bayi anda akan mula belajar melalui sentuhan. Urutan boleh dilakukan di keseluruhan badan. Anda boleh mempelajari cara urutan yang betul untuk bayi melalui pembacaan atau menghadiri mana-mana kelas urutan bayi. Atau, anda boleh juga mempelajarinya dari doctor pakar kanak-kanak bayi anda.

Aktiviti 2

Lakukan regangan kepada bayi. Regangan hendaklah dilakukan secara lembut dan tidak perlu terlalu memaksa. Cukup sekadar senaman ringan. Insya-Allah, bayi anda amat menyukainya dan pembentukan otot akan lebih tegap.

Aktiviti 3

Sentiasa berbual bersama bayi anda tidak kira semasa anda sedang menukar lampinnya atau ketika membawanya bersiar-siar. Ini adalah salah satu cara bayi belajar menggunakan bahasa.

Aktiviti 4

Menyanyi/Membaca zikir atau surah-surah al-Quran kepada bayi anda. Apabila diperdengarkan berulang kali kepada bayi, dia akan mula menangkap setiap bait lagu atau ayat al-Quran yang diperdengarkan.

Aktiviti 5

Menayangkan flash card atau buku kecil berwarna di hadapan bayi. Atau, boleh juga apa-apa objek yang berwarna.

Aktiviti 6

Mencuba melakukan pelbagai mimic muka kepada bayi anda. Anda juga boleh mengajuk bunyi yang dibuat oleh bayi anda. Ini membolehkannya belajar tentang persekitaran.

Aktiviti 7

Pelbagaikan posisi dan kedudukan bayi. Jangan biar bayi anda baring terlalu lama semasa dia berjaga. Anda mungkin boleh mendukung, atau dudukkan bayi di paha anda. Jika baring, pelbagaikan posisi; menelentang, mengiring kanan dan kiri, atau meniarap. Ini bagi membolehkan bayi anda menerokai suasana sekelilingnya dan bagi mengelakkan dia berasa bosan.

Aktiviti 8

Lakukan latihan deria bunyi. Anda boleh menggerakkan permainannya yang berbunyi ke lain-lain arah; kiri, kanan, depan dan belakangnya.

Aktiviti 9

Beri bayi anda barang yang lembut seperti ‘cloth book’ atau apa-apa barang sepertinya. Biar bayi anda memegang dan merasa.

Aktiviti 10

Semasa bayi baring menelentang, gerakkan sesuatu objek di hadapannya. Gerakkan pada jarak 12-18 inci dari penglihatannya. Anda akan lihat bayi anda akan mula belajar mengikut arah gerakan tersebut dan akan cuba focus.

Kehamilan Minggu Ke-9

Salam.

Apa yang akan berlaku pada kandungan anda di minggu yang ke-9?

Bayi

• Kini, dia bukan lagi embrio tetapi fetus dan saiznya adalah lebih kurang 9 inci.
• Beratnya pula adalah lebih kurang 7oz.
• Mula membentuk rupa parasnya.

Ibu

Simptom-simptom kehamilan:

• Loya/Muntah dan juga keletihan.
• Early pregnancy cramps. Anda boleh merasa cramps disebabkan saiz embrio yang semakin membesar.
• Kerap terasa ingin membuang air kecil dan angin.
• Sangat sensitive terhadap bau.
• Pening dan pernafasan semakin pendek.
• Pertambahan berat badan.

Kehamilan Minggu Ke-8

Salam.

Apa yang akan berlaku pada kandungan anda di minggu yang ke-8?

Bayi

• Purata saiz embrio adalah lebih kurang 63 inci.
• Deria rasanya mula terbentuk.

Ibu

Simptom-simptom kehamilan:

• Loya/Muntah dan juga keletihan.
• Early pregnancy cramps. Anda boleh merasa cramps disebabkan saiz embrio yang semakin membesar.
• Kerap terasa ingin membuang air kecil dan angin.
• Sangat sensitive terhadap bau.
• Mungkin juga mengalami mimpi pelik. Tiada apa yang perlu dirisaukan. Anda cuma perlu bertenang dan tidak terikut-ikut dengan mainan mimpi tersebut. Biasanya, apabila kandungan anda masuk trimester ke-3, lebih kerap berlaku.

Kehamilan Minggu Ke-7

Salam.

Apa yang akan berlaku pada kandungan anda di minggu yang ke-7?

Bayi

• Purata saiz embrio meningkat 2 kali ganda dari minggu ke-6 iaitu lebih kurang 51 inci.
• Sel-sel otak yang baru mula terbentuk setiap minit.
• Jantungnya juga mula terbentuk dan berdenyut.
• Ketika ini, dia mula membentuk buah pinggang.

Ibu

Simptom-simptom kehamilan:

• Loya/Muntah adalah perkara biasa bagi kehamilan di trimester pertama. Anda mungkin juga terpaksa menghadapi situasi ini sepanjang hari.
• Selera makan akan mula bertambah. Anda boleh mengambil pemakanan yang sihat. Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap.
• Kerap terasa ingin membuang air kecil.
• Beremosi.

Kehamilan Minggu Ke-6

Salam.

Apa yang akan berlaku pada kandungan anda di minggu yang ke-6?

Bayi

• Purata saiz embrio adalah lebih kurang 25 inci.
• Ketika ini, dia mula membentuk rupa parasnya (hidung, mata, telinga, dagu dan pipi).
• Dia akan mula melakukan pergerakan tangan dan kakinya.

Ibu

Simptom-simptom kehamilan:

• Keletihan/Kepenatan disebabkan anda masih lagi dalam proses membiasakan diri dengan perubahan hormon.
• Loya/Muntah adalah perkara biasa bagi kehamilan di trimester pertama. Anda mungkin juga terpaksa menghadapi situasi ini sepanjang hari.
• Breast anda mula membesar dan tegang. Anda mungkin berasa seperti keadaan semasa mengalami haid.
• Mood yang tidak menentu disebabkan perubahan hormone.

8 Tips Menangani Tekanan Semasa Berpantang

Salam.

Bertemu lagi untuk lain-lain topic berkaitan bayi dan anda. Kali ini, saya ingin berkongsi tentang cara untuk berhadapan dengan tekanan semasa dalam pantang.

Terdapat perbezaan semasa saya berpantang anak yang sulung dan kedua. Perbezaan paling ketara ialah, semasa berpantang yang sulung, saya berpantang di rumah mak. Manakala, berpantang anak yang kedua, saya membuat keputusan untuk berpantang sendirian di rumah saya sendiri.

Sebenarnya berpantang sendirian bukanlah suatu perkara yang mudah. Semasa berpantang di rumah mak, saya tidak mengalami tekanan sepanjang tempoh berpantang. Tetapi, apabila berpantang anak yang kedua, saya mengalami tekanan hampir sepanjang tempoh berpantang.

Tips-tips berikut boleh dijadikan panduan bagi anda yang akan berpantang.

1. Dapatkan masa rehat yang secukupnya. Anda cuba untuk tidur semasa bayi anda sedang tidur. Inilah yang saya lakukan semasa berpantang anak yang sulung. Tetapi apabila berpantang sendirian, kita terpaksa melakukan segalanya sendirian. Semasa anak tidurlah kita nak mandi, masak, makan, dan macam-macam benda lagi yang kita nak lakukan. Jadi, kita tiada masa untuk rehat. Ini tidak sepatutnya berlaku. Sebaiknya, cari seseorang yang dapat membantu kita menguruskan anak dan rumah.
2. Ingat Allah. Cuba tenangkan diri mengingati yang Maha Esa. Tarik nafas sedalam-dalamnya beberapa kali sehingga anda berasa benar-benar tenang dan kosongkan minda.
3. Makan berkhasiat. Makan makanan yang berkhasiat semasa dalam pantang. Namun, mana-mana makanan yang dipercayai tidak berapa elok dimakan semasa berpantang, cuba elakkan. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Terutama bagi mereka yang menyusui anak, banyakkan minum air masak supaya badan tidak kering. Boleh cuba makan dalam kuantiti yang sedikit dalam suatu masa tetapi kerap. Ingat, jangan biar perut kosong semasa dalam pantang.
4. Ambil masa untuk mempersiapkan diri. Berpantang tidak bermakna anda perlu kelihatan selekeh. Cuba siapkan diri anda sebaiknya untuk meningkatkan keyakinan diri.
5. Sentiasa senyum dan ketawa.
6. Selalu berdoa supaya Allah tenangkan hati dan perasaan. Allah sentiasa berada di samping hamba-hambanya. Ada tips dari ibu saudara yang menyuruh saya mengamalkan doa ini; Allahummainni a’uzubikaminal hammiwalhazan, Wa a’uzubikaminal ‘ajziwalkasal, wa a’uzubikaminal jubniwal bukh, wa a’uzubikamin gholabatiddai niwakhohrirrijal (Maksudnya: Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung dengan-Mu dari kerunsingan dan dukacita; aku berlindung dengan-Mu dari kelemahan dan kemalasan; aku berlindung dengan-Mu dari perasaan penakut dan bakhil; dan aku berlindung dengan-Mu dari belenggu hutang dan kekasaran orang).
7.  Lakukan perkara yang anda suka (selagi bukan aktiviti fizikal yang berat).
8. Luahkan perasaan kepada orang yang terdekat dengan anda. Di sini, kebiasaannya seorang isteri benar-benar memerlukan sokongan dan bantuan dari suami.

Ibu-ibu, tekanan semasa berada di dalam pantang amat mengganggu fikiran. Cuba lakukan tips-tips yang diberi di atas. Insya-Allah, mudah-mudahan dengan izin-Nya anda mampu menangani segalanya. Sekian, jumpa lagi.

6 Unnecessary Things That You Don't Need To Buy For Your Newborn

Shopping for your newborn is sometimes will bring headache for you. Especially for first time parents, you and your partner will feel everything is needed to buy for your newborn. However, they are things that are unnecessary for your baby. Through experience and reading, I listed here 6 things that are unnecessary for your newborn, which may save your money a little bit.

Crib

To those who are waiting your first baby, crib is not necessary for him. You are encouraged to co-sleep with your baby rather than putting him inside the crib. Our baby ended up to sleep together with us through up his infancy until he/she is growing up becomes a little boy/girl.

Changing Table

It is better to not to buy changing table alone. If you still need one, probably you can buy changing pad which is more convenient to carry everywhere you go.

Baby Laundry Detergent

Nowadays, there are varieties of baby laundry detergent brand in the market. The truth is it is not necessary to wash your baby’s clothes with baby laundry detergent. If you get advice from paediatrician to use this detergent, or maybe your baby need to use hypoallergenic products, or you are using cloth diaper for your baby, then you must take it into account.

Toys

Your newborn still cannot catch up with toys. He discover by looking at your face, and hearing at your voice. This is a better way communication and interaction between you and your baby throughout his development process.

Stacks of Fluffy Blankets

New parents are excited to buy a few of fluffy blankets. For me, one should be enough. Others, you can have a few thin receiving blankets or swaddle.

Shoes

Until your baby start to stand and walk, then you will need to buy shoes for him. Otherwise, just wear him with socks.

Whatever listed above is only my suggestion. If you as parents feel that things are necessary for your newborn, you can decide to buy those things. Parents, you are the best decision maker for your newborn. 

6 Tips Persediaan Bersalin

Bersalin atau melahirkan bayi adalah suatu proses di mana ibu-ibu terpaksa melalui kesakitan yang tidak terjangkau. Oleh itu, anda (ibu-ibu) harus membuat persediaan dari segi mental dan fizikal supaya anda bersedia menghadapi apa jua pengalaman bersalin. Kebanyakan daripada anda biasanya akan mula mempunyai perasaan yang bercampur-baur (takut, teruja, sedih, gembira, dan sebagainya) apabila usia kandungan sudah masuk trimester ketiga. Di sini, saya ingin berkongsi 6 tips yang mungkin boleh membantu anda membuat persediaan awal untuk bersalin.

Dapatkan diet yang seimbang

Sepanjang tempoh hamil, anda seharusnya mengambil pemakanan yang mempunyai nutrisi yang cukup untuk diri anda sendiri dan juga kandungan. Diet yang seimbang tidak bermaksud anda perlu makan banyak. Sebaliknya cukup untuk keperluan kedua-duanya tetapi mengandungi semua nutrisi pemakanan. Tidak lupa, vitamin-vitamin yang dibekalkan oleh pihak hospital/klinik seperti obimin, asid folik, vitamin C, dan lain-lain. Kurangkan/elakkan pengambilan kafein dan jangan lupa minum banyak air kosong/masak/suam yang mana dapat membantu memberi tenaga semasa proses bersalin.

Menghadiri Kelas Ante-Natal

Anda dan pasangan boleh menghadiri mana-mana kelas ante-natal untuk membantu anda di dalam membuat persediaan bersalin. Di dalam kelas ini selalunya akan diajar teknik-teknik melahirkan dan yang paling penting proses pernafasan yang betul perlu dipelajari.

Aktifkan diri anda

Anda tidak digalakkan untuk hanya duduk berehat terutamanya apabila usia kandungan sudah memasuki trimester ketiga (kecuali atas nasihat daripada doctor). Anda perlu aktif bergerak untuk memudahkan proses bersalin. Tetapi, jangan terlalu aktif sehingga membahayakan diri dan kandungan. Cukup sekadar berjalan kaki dalam 10-15 minit, atau menaiki/menuruni tangga daripada menaiki lif. Jangan paksa diri anda jika berasa terlalu penat.

Lakukan senaman kegel

Pelajari teknik senaman kegel yang dipercayai dapat membantu proses kelahiran.

Dapatkan rehat secukupnya

Di akhir tempoh kehamilan, cuba dapatkan rehat dan tidur yang secukupnya.Tidur yang cukup membantu memberi tenaga untuk bersalin.

Tenangkan diri; fizikal dan mental

Anda perlu tenangkan diri di akhir tempoh kehamilan. Cuba jangan fikir dan ikut perasaan yang bercampur-baur. Bagi anda yang beragama Islam, banyakkan berzikir dan membaca al-Quran, surah-surah terutama seperti al-Fatihah, Surah Maryam, Surah Luqman, Surah Yusuf, Surah Yasin. Surah Hujurat, Surah An-Nahl. Berastagfirullah dan zikir Ya Allah, Lailahailla antasubha nakainni kuntuminazzolimin. Mintak ampun dengan  suami, berdoa mohon dipermudahkan-Nya.

Begitulah serba sedikit tips bersalin yang dapat dikongsi dengan anda. Semoga anda dapat mempraktikkan apa yang tertulis dan berserah segala-galanya kepada Yang Maha Pencipta.

Kelahiran Normal: Persediaan Bagi Kaum Bapa

Salam.

Apabila usia kandungan sudah mula memasuki 6 bulan atau 24 minggu, pasangan yang pertama kali menunggu kelahiran cahaya mata sudah mula memikirkan dan berbincang sama ada ingin melahirkan secara normal atau pembedahan. Keputusan yang dibuat juga merangkumi keadaan kesihatan ibu dan juga kandungan. Bagi pasangan yang membuat keputusan untuk melahirkan secara normal, anda (kaum bapa) ini perlu bersiap sedia dengan apa jua situasi yang bakal berlaku.

Bersedia untuk kelahiran normal.

Anda perlu bersedia dengan kelahiran normal yang mungkin akan menunjukkan reaksi menahan kesakitan oleh si ibu. Kesakitan menahan sakit kontraksi apabila mahu melahirkan, tidak dapat diungkap dengan kata-kata. Namun, kesakitan ini bukanlah satu penyakit buat si ibu. Ianya adalah kesakitan sementara yang bertujuan baik untuk si ibu. Kesakitan ini adalah kebiasaan. Hanya kes-kes tertentu sahaja yang mungkin mendatangkan bahaya buat ibu dan kandungan, namun masih dibenarkan untuk meneruskan kelahiran secara normal atas nasihat dan tunjuk ajar dari doctor.

Kaum bapa sebagai kekuatan dan semangat untuk ibu.

Semasa proses kelahiran berlaku, kaum ibu perlu perhatian, ketenangan, kekuatan dan memberi semangat dari anda untuk menghadapi proses kelahiran. Ianya amatlah perlu bagi anda mendapat informasi terlebih dahulu mengenai bagaimana proses kelahiran berlaku.

Persediaan kaum bapa sebelum proses kelahiran normal.

Sebagai pasangan yang prihatin, anda perlulah bersiap sedia dengan ilmu mengenai proses kelahiran secara normal, ubat-ubatan yang perlu atau tidak perlu diambil oleh ibu, dan komplikasi-komplikasi yang bakal berlaku dan cara menanganinya.

Informasi-informasi ini boleh didapati melalui pembacaan, pengalaman orang lain, nasihat dan tunjuk ajar dari doctor. Selain itu, anda dan pasangan juga boleh menghadiri kelas-kelas ‘ante-natal, labor and childbirth’ di mana-mana pusat perubatan yang menyediakan kelas-kelas tersebut, sama ada yang berbayar ataupun tidak.

Anda juga perlu mengambil tahu tentang keadaan pasangan anda yang sedang mengandung; keadaan yang bagaimana selesa bagi si ibu, apa yang boleh menenangkan si ibu, dan berkomunikasi dengan pasangan apa yang tidak selesa bagi ibu. Semua ini dapat membantu anda bertenang dan dapat mengawal situasi semasa proses kelahiran berlaku.

Persediaan kaum bapa semasa proses kelahiran berlaku.

Kini, tiba masanya untuk proses kelahiran. Dengan ilmu di dada, praktikkan apa yang anda tahu dan perlu lakukan. Bantu pasangan anda semasa menahan kesakitan kontraksi. Mungkin, ada baiknya sekiranya anda meminta untuk menemani pasangan ke dalam dewan/bilik bersalin. Biasanya, doctor atau bidan akan membantu anda tentang apa yang perlu dilakukan sebagai ‘support person’. Insya-Allah, dengan izin-Nya, segala-galanya akan berjalan dengan lancar.

Penyusuan Susu Ibu di Minggu Awal Kelahiran

Salam.

Tajuk hari ini ialah penyusuan susu ibu di minggu awal kelahiran. Bagi 1^st time mothers yang ingin menyusukan bayi (breastfeed) mungkin akan bertanyakan soalan ini semasa pertama kali menyusu di minggu awal kelahiran; berapa kerap penyusuan susu ibu bagi bayi baru lahir?

Jawapan bagi soalan pertama, berapa kerap penyusuan susu ibu bagi bayi baru lahir ialah sekerap yang mungkin, bergantung kepada demand atau permintaan daripada bayi. Ini akan menggalakkan milk supply and membantu di dalam pengecutan rahim ibu. Atau, mungkin ibu-ibu boleh juga menjangkakan demand bayi untuk menyusu sebanyak 10-12 kali dalam tempoh 24 jam. Namun, apapun yang paling utama bergantung kepada demand daripada bayi.

Berapa lama jangka masa bayi patut menyusu dan tempoh saya patut menyusukan bayi? Jawapannnya ialah apabila bayi anda mula menunjukkan tanda-tanda lapar/dahaga (contohnya, bayi memasukkan jari ke dalam mulut, bayi seperti menelan air liur). Ingat, cuba untuk menyusukan bayi sebelum dia menangis kerana ini mungkin akan menyebabkan bayi merajuk dan agak susah untuk memberi bayi direct feeding. Ibu pula akan mula stress. Tempoh masa  berapa lama menyusu bagi sebelah breast ialah selama mana bayi mahu menyusu. Kemudian baru beralih ke breast satu lagi.

Akhir sekali, ada juga sesetengah bayi yang lebih suka tidur atau kita panggil ‘sleepy baby’. Bagi bayi begini, ibu-ibu harus mengejutkan bayi untuk menyusu setiap 2 jam sekali pada waktu siang dan lebih kurang 4 jam sekali pada waktu malam. Mungkin agak sukar untuk menyusukan bayi sebegini tetapi ibu harus kuat semangat dan tidak mengalah untuk meneruskan penyusuan susu ibu.

Semoga Berjaya.

Imam Muda Asyraf dan Isteri Dikurniakan Rezeki Bayi Lelaki

Salam.

Hari ini saya terbaca tentang Imam Muda Asyraf dan isteri yang telah dikurniakan rezeki seorang bayi lelaki pada 18 November 2011 yang lepas. Bayi comel tersebut dilahirkan seberat 2.5kg di Hospital Pakar An-Nur, Bandar Baru Bangi.

Alhamdulillah dan tahniah diucapkan kepada beliau sekeluarga. Semoga dengan kehadiran bayi sulung dapat menambah keceriaan, kebahagiaan dan keharmonian dalam rumah tangga mereka. Anak adalah rezeki yang tiada tolok-bandingnya.

Bekas Simpanan Susu Ibu Perahan

Salam.

Bagi ibu-ibu yang baru melahirkan, terutama mereka yang bekerjaya, sudah tentu mula memikirkan bila patut mula memerah susu dan bagaimana cara/bekas penyimpanan yang betul untuk susu ibu perahan.

Bila patut mula memerah?

Ibu-ibu digalakkan mula memerah susu dalam tempoh 2 minggu selepas melahirkan/ seawal 1 minggu selepas melahirkan/ bila-bila masa apabila ‘breast’ anda mula membengkak.

Terdapat dua cara/bekas penyimpanan susu ibu perahan iaitu sama ada menggunakan BPA Free botol/kiub simpanan susu ibu atau menggunakan plastic simpanan susu ibu. Penggunaan botol adalah lebih mudah kerana ‘probability’ untuk susu ibu perahan tumpah adalah lebih kurang berbanding penggunaan plastic. Di samping itu, ianya lebih mudah untuk memanaskan susu ibu perahan kerana susu ibu perahan boleh dipanaskan terus menggunakan botol tersebut. Jika menggunakan plastic, ibu-ibu perlu memindahkan terlebih dahulu susu ibu perahan tadi ke dalam botol sebelum dipanaskan. Selain itu, untuk simpanan susu ibu perahan yang lebih tahan lama, penggunaan botol dipercayai lebih baik berbanding palstik. Namun, penggunaan plastic simpanan lebih jimat dari segi kewangan dan ruang penyimpanan.

Saya amat menggalakkan ibu-ibu di luar sana menyimpan susu ibu perahan menggunakan bekas simpanan susu ibu yang betul. Simpanlah di dalam bekas bebas BPA (BPA Free) untuk mengelakkan bayi kita termakan/ terminum bahan-bahan kimia yang tidak baik untuk kesihatan bayi.

4 Kebaikan Penyusuan Susu Ibu Kepada Ibu

Salam.

Di entry yang lepas, saya telah senaraikan 10 kebaikan penyusuan susu ibu kepada bayi anda. Hari ini, saya senaraikan pula 4 kebaikan penyusuan susu ibu kepada anda sebagai ibu yang menyusu.

1.       Sebaik melahirkan, ibu-ibu akan disuruh untuk menyusukan bayi. Ini adalah baik kerana ianya akan meningkatkan kontraksi rahim dan mengurangkan risiko pendarahan selepas bersalin.

2.       Penyusuan susu ibu dapat membantu mengecutkan rahim.

3.       Penyusuan susu ibu dapat mengurangkan risiko kanser payudara dan serviks.

4.       Menyusukan bayi dapat membantu membakar kalori, sehingga membantu penurunan berat badan yang lebih cepat.

Saya telah pun berkongsi kebaikan-kebaikan penyusuan susu ibu kepada bayi dan ibu. Anda sebagai ibu/ bakal ibu haruslah membuat keputusan sebaik-baiknya untuk bayi anda. Pilihan terletak di tangan anda; penyusuan susu ibu atau formula.

10 Kebaikan Penyusuan Susu Ibu Kepada Bayi

Assalamualaikum w.b.t.

Sudah lama saya tidak menulis di blog. Macam-macam perkara terjadi yang menyebabkan saya terlalu sibuk dan tidak sempat menulis tentang ilmu pengetahuan, pengalaman, dan informasi yang ingin dikongsikan di sini. Hari ini, saya berkesempatan untuk berkongsi satu lagi informasi berguna buat anda (bakal ibu/bapa, ibu-ibu/bapa-bapa, mahupun sesiapa sahaja yang dahagakan ilmu di luar sana) tentang penyusuan susu ibu atau ‘breastfeeding’.

Bagi bakal-bakal ibu, anda digalakkan untuk mula membuat keputusan sama ada ingin menyusukan bayi anda secara eksklusif atau tidak bermula dari akhir trimester kedua, iaitu semasa kandungan anda berusia 6 bulan. Ini adalah untuk memberi ruang persedian dari segi fizikal dan mental ibu itu untuk menghadapi segala dugaan dan cabaran sepanjang penyusuan susu ibu secara eksklusif dijalankan. Bagi yang ingin menyusukan bayi secara ekslusif, adalah amat digalakkan untuk menghadiri mana-mana kelas penyusuan susu ibu.

Saya amat menggalakkan bakal-bakal ibu di luar sana untuk menyusukan bayi secara eksklusif. Ini adalah kerana susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi anda, yang menyediakan keperluan nutrisi dan imunisasi pertama bagi bayi yang baru lahir. Jika anda membeli susu formula untuk bayi yang berumur 12 bulan ke bawah, di luar tin itu sendiri tertulis bahawa ‘Susu Ibu adalah Makanan Terbaik untuk Bayi’.

Di sini, saya ingin senaraikan 10 kebaikan penyusuan susu ibu kepada bayi anda yang bakal lahir berdasarkan pembacaan dan pengalaman saya sendiri.

1.       Seperti yang telah saya sebutkan di atas, susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi yang menyediakakn keperluan nutrisi dan imunisasi pertama bagi bayi baru lahir.

2.       Susu ibu mudah dicerna oleh bayi.

3.       Bayi yang menyusu susu ibu jarang mendapat/mengalami alahan.

4.       Nutrisi yang terdapat dalam susu ibu mudah diserap oleh bayi.

5.       Susu ibu kaya dengan antibodi yang dapat membantu tubuh bayi melawan infeksi dan penyakit.

6.       Susu ibu dapat mencegah karis gigi.

7.       Kajian mendapati susu ibu mengandungi DHA/AA yang membuatkan bayi menjadi lebih cergas.

8.       Penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga 4 bulan akan menurunkan risiko sakit jantung apabila dewasa.

9.       Susu ibu juga menurunkan risiko cirit-birit, infeksi saluran pernafasan bahagian bawah, saluran kencing dan menurunkan risiko kematian bayi secara mendadak.

10.    Membantu membina ikatan kasih saying antara ibu dan bayi.

Kebaikan penyusuan susu ibu bukan hanya untuk bayi sahaja tetapi juga untuk ibu itu sendiri. Saya akan senaraikan pula kebaikan penyusuan susu ibu kepada anda, bakal-bakal ibu menyusu di entry akan datang.

Sekian, jumpa lagi.